باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی – دانشمندان دانشگاه سیدنی کشف کرده‌اند که هر ۱۰۰۰ قدم اضافی که در روز برداشته می‌شود، خطر نارسایی قلبی، سکته قلبی و سکته مغزی را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش می‌دهد.

مجله اروپایی پیشگیری از بیماری‌های قلبی (EJPC) گزارش می‌دهد که ۳۲۱۹۲ داوطلب با میانگین سنی ۶۴ سال در این مطالعه شرکت کردند.

شرکت‌کنندگان به مدت یک هفته کامل شتاب‌سنج‌هایی را روی مچ دست خود بستند تا تعداد قدم‌های برداشته شده و سرعت راه رفتن خود را ثبت کنند. سپس آنها تقریباً به مدت هشت سال تحت نظر بودند. در این دوره، ۱۹۳۵ مورد نارسایی قلبی، سکته قلبی و سکته مغزی ثبت شد.

نتایج تجزیه و تحلیل داده‌ها نشان داد که هر ۱۰۰۰ قدم اضافی بالاتر از ۲۳۰۰ قدم در روز، خطر این بیماری‌ها را ۱۷٪ کاهش می‌دهد. به طور خاص، خطر نارسایی قلبی ۲۲٪، سکته قلبی ۹٪ و سکته مغزی ۲۴٪ کاهش یافت